WEBVTT 00:00:00.832 --> 00:00:01.847 [GRA MUZYKA] 00:00:01.847 --> 00:00:04.180 Wspierający Zdrowie Psychiczne 00:00:04.180 --> 00:00:05.680 Studentów Informatyki. 00:00:05.680 --> 00:00:07.600 Cześć, nazywam się Chris Murphy i jestem 00:00:07.600 --> 00:00:10.815 starszym wykładowcą informatyki w Bryn Mawr College. 00:00:10.815 --> 00:00:12.940 Zdrowie psychiczne studentów informatyki 00:00:12.940 --> 00:00:15.310 budzi pewne obawy. 00:00:15.310 --> 00:00:17.740 Nasza społeczność stara się, aby edukację CS uczynić 00:00:17.740 --> 00:00:20.530 bardziej dostępną. Jednak dla wykładowców ważniejsze jest 00:00:20.530 --> 00:00:22.660 aby zająć się kwestią zdrowia psychicznego 00:00:22.660 --> 00:00:24.160 studentów, którzy zmagają się 00:00:24.160 --> 00:00:27.550 z problemami natury psychicznej. 00:00:27.550 --> 00:00:29.170 Jako wykładowcy nauk CS dbamy 00:00:29.170 --> 00:00:30.790 o edukację studentów. 00:00:30.790 --> 00:00:33.250 Ale sygnalizujemy też, że troszczymy się o ich 00:00:33.250 --> 00:00:36.070 kondycję mentalną i tworzymy środowisko, w którym 00:00:36.070 --> 00:00:37.030 czują wsparcie. 00:00:37.030 --> 00:00:38.710 Upewniam się, że studenci wiedzą 00:00:38.710 --> 00:00:40.690 o kursach dbania o równowagę psychiczną 00:00:40.690 --> 00:00:42.590 i zamieszczam je w moim sylabusie. 00:00:42.590 --> 00:00:45.040 To destygmatyzuje i przekonuje ich, 00:00:45.040 --> 00:00:46.810 że proszenie o pomoc przy problemach 00:00:46.810 --> 00:00:48.430 mentalnych nie jest niczym złym. 00:00:48.430 --> 00:00:51.670 Staram się, aby zasady moich kursów niepotrzebnie 00:00:51.670 --> 00:00:55.000 nie pogłębiały zmartwień studentów. 00:00:55.000 --> 00:00:57.250 I zalecam, żeby elastycznie podchodzić do 00:00:57.250 --> 00:00:59.770 kwestii terminów oddawania prac, spóźnień lub 00:00:59.770 --> 00:01:01.570 stosować podejście, które umożliwia im 00:01:01.570 --> 00:01:03.460 poprawiać oceny 00:01:03.460 --> 00:01:06.185 lub ponownie oddać prace. 00:01:06.185 --> 00:01:08.560 Istotne jest, aby harmonogram egzaminów 00:01:08.560 --> 00:01:10.330 nie kłócił się 00:01:10.330 --> 00:01:13.240 z religią, wakacjami oraz innymi 00:01:13.240 --> 00:01:14.560 ważnymi terminami. 00:01:14.560 --> 00:01:17.200 Sygnalizuję, że wykładowcy są częścią życia studentów 00:01:17.200 --> 00:01:19.330 i mają im pomóc w skupieniu się na nauce, 00:01:19.330 --> 00:01:23.380 a nie zdobywaniu ocen. 00:01:23.380 --> 00:01:25.840 Oprócz wspierania zdrowia psychicznego studentów CS 00:01:25.840 --> 00:01:29.080 nie możemy przeoczyć potrzeb rosnącej liczby 00:01:29.080 --> 00:01:31.630 słuchaczy, którzy już borykają się 00:01:31.630 --> 00:01:34.840 z problemami niepokoju lub depresji. 00:01:34.840 --> 00:01:36.880 Studenci zmagający się z problemami 00:01:36.880 --> 00:01:40.360 mentalnymi mogą niespodziewanie potrzebować pomocy. 00:01:40.360 --> 00:01:43.420 Elastyczne podejście w zakresie obecności studentów, 00:01:43.420 --> 00:01:45.610 terminów oddawania prac może im pomóc 00:01:45.610 --> 00:01:47.560 odnosić sukcesy i zachować zdrowie. 00:01:47.560 --> 00:01:49.150 Ostatnio wdrożyłem nowe opcje, 00:01:49.150 --> 00:01:52.360 takie jak: prezentacje w klasie 00:01:52.360 --> 00:01:53.660 i projekty grupowe. 00:01:53.660 --> 00:01:56.530 Nie zmuszamy studentów do relacji społecznych, które 00:01:56.530 --> 00:01:59.570 mogą być dla nich stresujące. 00:01:59.570 --> 00:02:01.870 Dzięki temu mogą osiągnąć korzyści z nauki w taki 00:02:01.870 --> 00:02:04.630 sposób, jaki im najbardziej odpowiada. 00:02:04.630 --> 00:02:06.670 Wykładowcy powinni kierować się empatią 00:02:06.670 --> 00:02:08.320 w stosunku do uczniów i wiedzą 00:02:08.320 --> 00:02:10.930 o tym, że studenci zmagający się ze stresem 00:02:10.930 --> 00:02:13.120 są dużym wyzwaniem. 00:02:13.120 --> 00:02:15.580 Nie opowiadamy się za obniżeniem wymagań 00:02:15.580 --> 00:02:17.950 lub zmniejszenia rygoru, ale sugerujemy, aby 00:02:17.950 --> 00:02:20.080 wykładowcy korygowali swoje postępowanie 00:02:20.080 --> 00:02:24.125 umożliwiając studentom osiąganie sukcesów. 00:02:24.125 --> 00:02:25.750 Istotne jest także, 00:02:25.750 --> 00:02:28.480 że my - wykładowcy nauk CS myślimy także o naszym zdrowiu 00:02:28.480 --> 00:02:29.183 psychicznym. 00:02:29.183 --> 00:02:31.600 Najlepszą rzeczą jaką możemy robić dbając o innych 00:02:31.600 --> 00:02:33.560 jest dbanie o siebie. 00:02:33.560 --> 00:02:35.860 Mamy nadzieję, że wszyscy członkowie społeczności 00:02:35.860 --> 00:02:37.660 CS pozostaną zdrowi wspierając 00:02:37.660 --> 00:02:39.400 zdrowie psychiczne naszych studentów.